Det här är det tredje blogginlägget i en serie i tre delar som handlar om stress. I detta inlägg fokuserar vi på vad det finns för kända kopplingar mellan stresskänslighet och tarmflora. Om du inte redan läst det första inlägget i den här serien kan du göra det här. Kan probiotika förbättra vår psykiska hälsa? I…
Det här är det andra blogginlägget i en serie i tre delar som handlar om stress. I detta inlägg fokuserar vi på vad det finns för kända kopplingar mellan stresskänslighet och tarmflora. Om du inte redan läst det första inlägget i den här serien kan du göra det här. Samband mellan tarmflora och personlighetsdrag En…
Tarmfloran – näringsfabrik som kan påverka vår stressrespons Detta är första blogginlägget i en serie i tre delar som handlar om stress. I dagens inlägg fokuserar vi på tarmflora och stress, närmare bestämt på vännerna i våra tarmar och på vilka sätt de tros kunna påverka vår stressreaktion och stresskänslighet. Om du är en trogen…
På THRiVE jobbar vi med livsstilsförändringar. Vi är övertygade om att kunskap om hur livsstil påverkar kroppen ökar motivationen att leva hälsosammare. Men vi är också medvetna om att enbart information sällan räcker hela vägen. Många vet ungefär vad de borde göra, men inte hur de ska ta sig dit, och faller tillbaka i gamla…
Statistik över stress och sömnstörningar i Sverige och övriga världen visar tydligt att det är två faktorer som är enorma hot mot folkhälsan. De ökar risken för praktiskt taget alla kroniska sjukdomar, inklusive långtidssjukskrivning för utmattningssyndrom. De föder också varandra, där stress leder till sömnstörningar och sömnstörningar ökar vår stresskänslighet i en negativ spiral. Tänk…
Medvetenheten om stress är stor i samhället. Det talas om stress i media och på arbetsplatser. Ändå fortsätter sjukskrivningar på grund av stress att öka, och andelen av befolkningen som uppger sig som stressade stiger fortfarande. Stress har alltid varit närvarande i människors liv. Men den typ av stress som dominerar våra liv idag skiljer…
Visste du att olika ämnen kan styra aktiveringen av våra gener och att man till viss del kan påverka detta genom sina val av kost och livsstil? Det här fenomenet kallas epigenetik och betyder att vissa gener kan aktiveras och andra stängas av oberoende av den genetiska koden. Även om vi ärver en viss gen…
Vad kostar egentligen en sjukskrivning för ett företag? Arbetsgivare betalar årligen 24,4 miljarder kr i sjuklönekostnad (2019). Detta är exklusive andra omkostnader för en sjukskrivning, som tex vikarie, produktivitetsförlust, rehabilitering, arbetsanpassning och administration. Glädjande är dock att en färsk rapport från McKinsey visar att investeringar i förbättrad hälsa kan ge 2,5 x pengarna tillbaka för…